Mindful Messaging. Wenn ein Online-Meeting auf das nächste folgt, sich die Inbox im Sekundentakt mit neuen E-Mails füllt und der Gruppenchat unerlässlich blinkt - dann kann sich schnell ein Gefühl von Überforderung einstellen. Multitasking, ständige Unterbrechungen und permanente Erreichbarkeit zählen zu häufigen Stressoren im Berufsalltag. In der heutigen Arbeitswelt haben sich neue Technologien zu unverzichtbaren Tools entwickelt, um Kommunikation noch effizienter zu gestalten. Gleichzeitig zeigt sich, dass sie für viele Beschäftigte eine Zunahme der empfundenen Arbeitsbelastung bedeuten. Das Ziel des Workshops ist es deshalb, den Teilnehmenden fundierte Kenntnisse, Reflexionstechniken und Methoden für den Umgang mit Stressauslösern in der digitalen Kommunikation am Arbeitsplatz zu vermitteln. Im Vordergrund stehen dabei Impulse zur Entwicklung individuell passender Strategien und Handlungsansätze für das persönliche Berufsumfeld.