Haben Sie eine extrem hohe Anspruchshaltung an sich selbst und möchten Sie stets mindestens 100% abliefern?
Durch das ständige Streben nach Perfektionismus und die hohe Anspruchshaltung fühlen Sie sich häufig gestresst?
Perfektionismus kann zu anhaltendem Stress und Selbstüberforderung führen, was sich negativ auf Ihre Leistungsfähigkeit und auch auf Ihre Gesundheit auswirken kann.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie sinnvolle Strategien entwickeln, um den strengen Blick auf sich zu relativieren.
Sie erfahren, wo Ihre Balance liegt und erkennen, wann es in Ordnung ist, dass "gut einfach mal gut genug" ist.
Sie entwickeln ein Konzept zum gesunden Perfektionismus, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Aufgaben entspannter, kreativer und mit mehr Power anzugehen.
Inhalt:
- Verstehen Sie die Auswirkungen des Perfektionismus und erkennen Sie die negativen Konsequenzen für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit
- Lernen Sie, dass "gut genug" oft ausreichend ist und entwickeln Sie die Fähigkeit, realistische Ziele zu setzen
- Finden Sie Ihr richtiges Maß an Perfektionismus: Hinterfragen und überprüfen Sie Ihre eigenen Glaubenssätze, die den Perfektionismus fördern
- Entwickeln Sie Strategien, um effizient zu arbeiten und Ihre Zeit und Energie sinnvoll einzusetzen
- Erfahren Sie, wie Sie eine gesunde Work-Life-Balance aufrechterhalten und Burnout vermeiden können
- Entspannt erfolgreich - nobody ist perfekt! Finden Sie einen Weg, um entspannter und kreativer an Ihre Aufgaben heranzugehen und steigern Sie dabei Ihre Leistungsfähigkeit.
