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Seminarübersicht

Stolperfalle Perfektionismus: Gesunden Ehrgeiz entwickeln - Online

Kursnummer 4573

In diesem Online-Seminar lernen Sie, Ihren inneren Perfektionisten besser zu verstehen und einen gesunden Umgang mit Ihrem Ehrgeiz zu entwickeln.

  • Inhalte
    Haben Sie eine extrem hohe Anspruchshaltung an sich selbst und möchten Sie stets mindestens 100% abliefern?
    Durch das ständige Streben nach Perfektionismus und die hohe Anspruchshaltung fühlen Sie sich häufig gestresst?

    Perfektionismus kann zu anhaltendem Stress und Selbstüberforderung führen, was sich negativ auf Ihre Leistungsfähigkeit und auch auf Ihre Gesundheit auswirken kann.

    In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie sinnvolle Strategien entwickeln, um den strengen Blick auf sich zu relativieren.
    Sie erfahren, wo Ihre Balance liegt und erkennen, wann es in Ordnung ist, dass "gut einfach mal gut genug" ist.
    Wir werden gemeinsam an der Entwicklung eines gesunden Perfektionismus arbeiten, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Aufgaben entspannter, kreativer und mit mehr Power anzugehen.


    Inhalt:

    • Verstehen Sie die Auswirkungen des Perfektionismus und erkennen Sie die negativen Konsequenzen für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit
    • Lernen Sie, dass "gut genug" oft ausreichend ist und entwickeln Sie die Fähigkeit, realistische Ziele zu setzen
    • Finden Sie Ihr richtiges Maß an Perfektionismus: Hinterfragen und überprüfen Sie Ihre eigenen Glaubenssätze, die den Perfektionismus fördern
    • Entwickeln Sie Strategien, um effizient zu arbeiten und Ihre Zeit und Energie sinnvoll einzusetzen
    • Erfahren Sie, wie Sie eine gesunde Work-Life-Balance aufrechterhalten und Burnout vermeiden können
    • Entspannt erfolgreich - nobody ist perfekt! Finden Sie einen Weg, um entspannter und kreativer an Ihre Aufgaben heranzugehen und steigern Sie dabei Ihre Leistungsfähigkeit.
  • Zielgruppe

    Alle, die hohe Erwartungen an sich selbst haben und ein richtiges Maß an Perfektionismus finden möchten.

  • Methodik

    Die Veranstaltung findet online statt. Einwahldaten erhalten Sie rechtzeitig vor Terminbeginn.

    Im Nachgang zu der Veranstaltung erhalten Sie eine IHK-Teilnahmebescheinigung.

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Plätze frei
Wenige Plätze frei
Ausgebucht
  • 14.10.2024
    Online
    Live-Online
    Montag 09:00 Uhr – 16:30 Uhr
    380.00€
    0 Unterrichtseinheiten
    Buchen

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Tanja Baur

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